10 perc alatt kész, diétás és még az íze is jó
Fogyaszthatod reggelire, ebédre vagy akár vacsorára és kevesebb, mint 500 Ft-ból megvan.
Gyümölcsös zabkása
Hozzávalók:
- 130 gramm zab
- 0.5 liter tej
- 0.5 liter víz
- csipetnyi só
- ízlés szerint adagolt fahéj vagy kakaó
- 1-2 kanál nyírfacukor
- tetszés szerint gyümölcs: banán, eper, alma stb.
A hozzávalókat összeöntjük, 10 percig főzzük, míg a zab jól megdagad. Utána 10 percig hagyjuk hűlni. Ízlés szerint bármilyen gyümölcsöt tehetünk hozzá. Kedvenc kombinációm a banános epres zabkása. Könnyű elkészíteni, nem kell órák hosszat a konyhában rostokolni, laktató és diéta idején is kiváló. Jó étvágyat hozzá!:)
KÉRLEK KEDVELD A VÉLEMÉNYARÉNÁT A FACEBOOK-ON
TOVÁBBIAK A KATEGÓRIÁBAN
A NÉPSZERŰ BEJEGYZÉSEK
-
autó-motor
2017.06.28.Így varázsold újjá a kopott fényszóród 500 Ft-ból
-
életmód
2017.01.20.Házi joghurt vagy bolti joghurt?
-
életmód
2017.02.06.A méhkaptár titkos fegyvere, avagy a Méhpempő kivételes képességei
-
életmód
2017.02.08.Tényleg nem tehetünk semmit a csontritkulás ellen?
-
életmód
2017.02.06.Kicsi, zöld és igazi tápanyagbomba. Tudja, hogy mi az?
-
életmód
2017.02.09.Tőzegáfonya szívbetegeknek?
A FRISS BEJEGYZÉSEK
-
autó-motor
2017.06.28.Így varázsold újjá a kopott fényszóród 500 Ft-ból
-
cuki
2017.03.23.Trendi babakocsik, trendi szülőknek
-
autó-motor
2017.03.01.Nissanok és szexi lányok
-
természet
2017.02.17.Ködszivárvány a Balaton felett
-
tudtad-e
2017.02.17.Ki legyen a világ vezetője?
-
meghökkentő
2017.02.16.Nehéz kérdés az abortuszról
AJÁNLOTT
Van egy étel, amiből bármennyit megehetsz anélkül, hogy híznál!:)
az előző cikk a gasztro kategóriában
