vélemény aréna
VÉLEMÉNYARÉNA.HU

mert a te véleményed is számít!

2016. december 3., szombat
Ferenc, Olívia napja van

2016.05.23.

gasztro

1285

#dieta, #paleo

hozzászólás

Diétás túrós-kakaós süti 10 perc alatt

Mindössze 1000 Ft-ból kijön 4 főre és amellett, hogy diétás nagyon finom!

Diétás túrós-kakaós süti

Hozzávalók 20 koronghoz:

- 4 tojás

- 4 ek. zsírszegény cottage sajt

- 1 csapott kk. sütőpor

- 2 tk. zsírszegény kakaópor

- édesítő (stevia, xilit (nyírfacukor))

Töltelékhez:

- 1 adag BioTechUSA fehérjepor (vaníliás, madártejes vagy sütikrémes)

- 200 gr zsírszegény túró (10% alatti zsírtartalommal)

Elkészítés: 

A tojásokat válasszuk szét. A tojások sárgáját, a cottage cheeset, a kakaóport és a sütőport egy tálban keverjük össze és adjunk hozzá steviát. A tojások fehérjét egy másik tálban verjük fel majd adjuk hozzá a kakaós masszát. Egy sütőpapírral kibélelt tepsit, kenjünk meg vékonyan kókuszzsírral vagy olivaolajjal és egy evőkanál segítségével tegyünk a tésztából a sütőpapírra kis adagokat, és simítsuk el, hogy korong formája legyen. 200 - 250 fokra előmelegített sütőben kb. 10 perc alatt el is készül.

Közben el tudjuk készíteni a tölteléket. A túrót krémesre keverjük a fehérje porral, ízlés szerint édesítve, majd rá lehet kenni a korongokra vagy akár mellé lehet tenni kis tányérben és mártogatni tudjuk.


KÉRLEK KEDVELD A VÉLEMÉNYARÉNÁT A FACEBOOK-ON

Isteni finom chilis bab kevesebb, mint egy óra alatt

az előző cikk a gasztro kategóriában

Sós, sajtos rudacskák nagyi receptje alapján

a következő cikk a gasztro kategóriában

TÖLTÉS

Kérlek kedveld oldalunkat!

A weboldal cookie-kat használ, hogy kellemesebb felhasználói élményben legyen részed, amikor az oldalunkon jársz. Az "Értem" gomb lenyomásával hozzájárulásodat adod, hogy elfogadod őket. További tudnivalókat a cookie-król Adatvédelmi szabályzatunkban találsz: adatvédelem

Értem