Diétás túrós-kakaós süti 10 perc alatt
Mindössze 1000 Ft-ból kijön 4 főre és amellett, hogy diétás nagyon finom!
Diétás túrós-kakaós süti
Hozzávalók 20 koronghoz:
- 4 tojás
- 4 ek. zsírszegény cottage sajt
- 1 csapott kk. sütőpor
- 2 tk. zsírszegény kakaópor
- édesítő (stevia, xilit (nyírfacukor))
Töltelékhez:
- 1 adag BioTechUSA fehérjepor (vaníliás, madártejes vagy sütikrémes)
- 200 gr zsírszegény túró (10% alatti zsírtartalommal)
Elkészítés:
A tojásokat válasszuk szét. A tojások sárgáját, a cottage cheeset, a kakaóport és a sütőport egy tálban keverjük össze és adjunk hozzá steviát. A tojások fehérjét egy másik tálban verjük fel majd adjuk hozzá a kakaós masszát. Egy sütőpapírral kibélelt tepsit, kenjünk meg vékonyan kókuszzsírral vagy olivaolajjal és egy evőkanál segítségével tegyünk a tésztából a sütőpapírra kis adagokat, és simítsuk el, hogy korong formája legyen. 200 - 250 fokra előmelegített sütőben kb. 10 perc alatt el is készül.
Közben el tudjuk készíteni a tölteléket. A túrót krémesre keverjük a fehérje porral, ízlés szerint édesítve, majd rá lehet kenni a korongokra vagy akár mellé lehet tenni kis tányérben és mártogatni tudjuk.
Titkos tipp:
Ha szeretnénk kis zsírégető hatást is az alacsony kalória tartalom mellett akkor keverjünk a töltelékbe egy kis porított L-karnitin tablettát. Például a Your Form L-Carnitine 1500 mg-ot.
KÉRLEK KEDVELD A VÉLEMÉNYARÉNÁT A FACEBOOK-ON
TOVÁBBIAK A KATEGÓRIÁBAN
A NÉPSZERŰ BEJEGYZÉSEK
-
közélet
2020.09.23.Eladó a Véleményaréna.hu
-
természet
2020.01.15.Fát ültet minden eladás után ez a kis, szimpatikus magyar cég
-
életmód
2019.08.02.10 tipp mikkel fiatalíthatjuk meg a bőrünket?
-
meghökkentő
2016.04.06.Csillagvizsgáló, amit fillérekért egy panel falába is beszerelhetsz
-
művészet
2016.04.22.Stephane Halleux jófofa kis fémszobrai
-
életmód
2016.04.10.Kajakozzunk a kutyánkkal
A FRISS BEJEGYZÉSEK
-
közélet
2020.09.23.Eladó a Véleményaréna.hu
-
természet
2020.01.15.Fát ültet minden eladás után ez a kis, szimpatikus magyar cég
-
életmód
2019.08.02.10 tipp mikkel fiatalíthatjuk meg a bőrünket?
-
autó-motor
2017.06.28.Így varázsold újjá a kopott fényszóród 500 Ft-ból
-
cuki
2017.03.23.Trendi babakocsik, trendi szülőknek
-
autó-motor
2017.03.01.Nissanok és szexi lányok
AJÁNLOTT