Gyógygomba kisokos - avagy mi is van a gombákban?
Nézzük sorban, hogy milyen hasznos anyagokat is tartalmaznak a legismertebb és leggyakrabban használt gyógygombáink, valamint milyen ismert és bizonyított hatásokkal rendelkeznek!
Ganoderma lucidum (Pecsétviaszgomba, Reishi)
Mit tartalmaz? Nagy mennyiségben tartalmaz béta-glükánokat, triterpéneket, polifenolokat, ezen kívül vitaminokat (B1,2,3,5,6,9, C-és D-vitamint), ásványi anyagokat, aminosavakat és nyomelemeket (Ca, P, Na, K, Fe, Zn, Cu, Mn, Si, Ge, Se). Az egyik legtöbb értékes anyagot tartalmazó gyógygombánk.
Milyen ismert hatásai vannak? A kedvező tulajdonságait elsősorban a benne fellelhető poliszacharidoknak és glikoproteineknek köszönheti, melyek révén erősíti az immunrendszert, megköti a káros szabad gyököket, méregteleníti a szervezetet. Rendszer fogyasztása szív- és érrendszer támogató hatású, de az eddigi vizsgálati eredmények alapján antimikrobás, antiallergiás, antidepresszív hatással is rendelkezik. Daganatos betegek körében is népszerű, az eddigi vizsgalatok alapján az életminőségüket növelheti. Ismert tény, hogy a jótékony tulajdonságait a C-vitamin még inkább felerősíti.
Shiitake (Lentinus edodes)
Mit tartalmaz? Kiemelkedően magas a tápértéke, esszenciális aminosavakban és ásványi anyagokban és nyomelemekben (Ca, P, Na, K, Fe, Zn, Cu, Mn, Se), valamint vitaminokban (B1,2,3,5,6,9, 12, C-és D-vitamin) nagyon gazdag.
Milyen ismert hatása van? A shiitake gomba az egyik leghatékonyabb immuntámogató és rákellenes gyógygomba, Japánban gyógyszert is készítenek belőle (Lentinan injekció). A világ egyik vezető immunmodulánsa, a japán BioBran is shiitake gomba alapú termék. Rendkívül erős az antimikrobiális hatása, a shiitake a vírusok, gombák és baktériumok jelentős részét elpusztítja. A Candida albicans, valamint a fogszuvasodást okozó streptococcus baktériumtörzsek ellen is hatékony. A shiitake gombából kinyert AHCC a human papilloma vírus (HPV) egyik legjobb természetes ellenszere. Enyhítheti a kemoterápia mellékhatásait, a rosszindulatú daganatok közül különösen a vastagbélrák, a gyomorrák és a hasnyálmirigyrák kiegészítő kezelésében segíthet.
Süngomba (Hericium erinaceus)
Mit tartalmaz? Az ásványi anyag tartalom a süngombában hasonló, mint a többi gombafajban. Egy tanulmány bizonyította a 16%-os aminosav-tartalmat, ami egyedülálló. Majdnem az összes, az ember számára nélkülözhetetlen aminosavat tartalmazza, kivéve a metionint és a triptofánt.
Milyen ismert hatásai vannak? A süngomba a gyomor- és bélpanaszok enyhítője, valamint az idegi megbetegedések (pl. memória problémák, depresszió) komoly támogatója, az idegsejtek regenerációjának segítője. Ezen hatásaik tudományosan is bizonyítottak. Emellett a daganat ellenes hatását is folyamatosan vizsgálják.
Gyapjas tintagomba (Coprinus comatus )
Mit tartalmaz? Vitaminokban, különösen B-, C-, D- és E-vitaminokban gazdag, ezen kívül ásványi anyagokat (pl. vanádiumot, káliumot, kalciumot, vasat, rezet, cinket) és aminosavakat is tartalmaz.
Milyen ismert hatásai vannak? A vanádium hozzájárul a cukorbetegség enyhítéséhez, elősegítheti a helyes emésztést, miközben jótékonyan támogatja a máj működését, fokozza a szervezet méregtelenítését. A gyapjas tintagomba kiválóan alkalmas a székrekedés, az aranyér, a gyomorfertőzések és a stressz kiegészítő kezelésére is.
Fontos tudnunk, hogy a gyógygombák alapjában véve élelmiszerek, de terápia kiegészítőként javasolhatjuk őket, hisz rengeteg hasznos tápanyagot tartalmaznak. Érdemes kiváló minőségű, hazai BIO gyógygombát választani!
KÉRLEK KEDVELD A VÉLEMÉNYARÉNÁT A FACEBOOK-ON
TOVÁBBIAK A KATEGÓRIÁBAN
A NÉPSZERŰ BEJEGYZÉSEK
-
közélet
2020.09.23.Eladó a Véleményaréna.hu
-
természet
2020.01.15.Fát ültet minden eladás után ez a kis, szimpatikus magyar cég
-
életmód
2019.08.02.10 tipp mikkel fiatalíthatjuk meg a bőrünket?
-
életmód
2016.07.11.A legjobb negatív kalóriás ételek!
-
vicces
2016.07.11.Celebek fényképeire fotoshopolta oda magát a vicces kedvű grafikus
-
életmód
2016.04.10.Kajakozzunk a kutyánkkal
A FRISS BEJEGYZÉSEK
-
közélet
2020.09.23.Eladó a Véleményaréna.hu
-
természet
2020.01.15.Fát ültet minden eladás után ez a kis, szimpatikus magyar cég
-
életmód
2019.08.02.10 tipp mikkel fiatalíthatjuk meg a bőrünket?
-
autó-motor
2017.06.28.Így varázsold újjá a kopott fényszóród 500 Ft-ból
-
cuki
2017.03.23.Trendi babakocsik, trendi szülőknek
-
autó-motor
2017.03.01.Nissanok és szexi lányok
AJÁNLOTT