Fokhagyma, gyömbér vagy fekete retek a jobb a megfázásra?

Fokhagyma, gyömbér vagy fekete retek

Melyik gyógynövény a leghatásosabb a nátha ellen?

Egy ember élete során a leggyakrabban a náthával fog bajlódni, pechesebbek minden évben akár többször is küzdenek megfázással. Ha minden kisebb megfázást antibiotikummal kezelünk, az legyengíti a szervezet védekező mechanizmusait, ezért célszerű a kisebb náthás periodusokat gyógynövényekkel kezelni.

A meghűlés kezelésének 3 leggyakrabban ajánlott természetes gyógymódja: a fokhagyma, a gyömbér és a retek.

Az fokhagyma átható illatú gerezdjei allicint tartalmaznak. Ez az igen hatékony mikrobaölő vegyület a baktériumokat, vírusokat és gombákat egyaránt távol tartja, illetve, ha már megtelepedtek, kiirtja őket.

Ha bírja a gyomrod, és a környezeted, 3-4 óránként rágj el egy gerezd fokhagymát, biztosan segíteni fog a megfázáson. Gyógyító hatásán túl vérnyomáscsökkentő, afrodiziákum, LDL-koleszterin szint csökkentő, vértisztító, értágító, véralvadásgátló és menstruációs görcsökre is kiváló. Ennyi pozitív hatás mellett szinte életmódszerű fogyasztása is ajánlott lehetne.

A gyömbért főleg teaként/kifőzve ajánlott fogyasztani. Lereszelve forró vízben megfőzve, mézzel és citrommal nagyszerű megfázás elleni orvosság. Hasonlóan a fokhagymához a gyömbér is jollyjoker gyógynövény, a meghűlés kezelésén túl még számos más pozitív élettani hatása is van.

A gyömbér csökkentheti a vércukorszintet és növelheti az inzulin és a cukorbetegség kezelésében használt más orvosságok hatékonyságát. A szakértők ajánlata: fogyasszunk minden reggel felkelés után egy evőkanál gyömbérlevet egy pohár vízbe keverve, hogy szabályozzuk a vércukorszintünket! Emellett a gyömbér megnyugtatja a felkavart gyomrot, védi a szívet, csillapítja a migrént, enyhíti a köhögést, szintén afrodiziákum és enyhíti a menstruációs görcsöket is.

Harmadik versenyzőnk a retek. Amellett, hogy szép magyar szó, a feketereteknek amilyen erős az íze és a szaga, annyira gazdag C-vitaminban. A fekete retek - erős aromája és magas illóolajtartalma miatt - közismerten jó köhögés, rekedtség, megfázásos megbetegedések ellen, továbbá alkalmazzák légúti betegségek gyógyítására. A friss retek elősegíti az epe és a gyomornedvek elválasztását. A fekete reteknek magas az antioxidáns tartalma is és elősegíti az epe és a gyomornedvek elválasztását.

Mindhárom zöldség nagyszerűen gyógyítja a megfázást és emellett számos más egészségvédő tulajdonsága is van. Szerinted melyik gyógyítja legjobban a náthát? Te melyikre esküszöl?