vélemény aréna
VÉLEMÉNYARÉNA.HU

mert a te véleményed is számít!

2016. december 8., csütörtök
Mária napja van

2016.07.11.

életmód

398

hozzászólás

A legjobb negatív kalóriás ételek!

Olyan alapvető élelmiszereket mutatunk, melyek nemhogy hízlalnak, még fogyasztanak is!

A negatív kalóriás ételek olyan - többnyire magas rosttartalmú - friss gyümölcsök és zöldségek, melyeknek a megemésztése több energiát követel a szervezetedtől, mint amennyit az általuk bevitt kalóriákkal nyertél. Ez azt jelenti, hogy bármennyit ehetsz belőlük, hiszek nem hizlalnak, salaktalanítók és zsírégetők.

Répa

Lelki megterhelés és stressz után segít regenerálódni, vastartalma pedig segít leküzdeni a vérszegénységet, ezért a nők semmiképp ne feledkezzenek meg róla. Ráadásul az öregedést is lassítja. Igaz, már nem aktuális, de jó tudni, hogy ha sárgarépát fogyasztunk napozás előtt, szebb és tartósabb barna színt szerezhetünk.

Káposzta

A káposzta szénhidráttartalma igen alacsony és zsiradékot egyáltalán nem tartalmaz. Magas rosttartalmának köszönhetően felgyorsítja az emésztést. Ezeken felül még csökkenti a gyulladást, fertőtlenít és méregtelenít.

Alma

"Naponta egy alma távol tartja az orvost." Ebből a mondásból is látszik, hogy az alma mennyire sokrétű, jó tulajdonságokkal rendelkezik. Emésztést segítő, rákmegelőző és természetes zsírégető tulajdonsága miatt igen közkedvelt. Ráadásul most ősszel van a szezonja, úgyhogy egyetek sok almát!

Mandarin

Az őszi-téli időszak legkedveltebb gyümölcse, segít vitaminokkal feltölteni szervezetünket. Jótékony hatása a koleszterinszint csökkentése és segít a vér és a máj megtisztításában is. A mandarin héjának főzete csökkenti a vércukorszintet. 

Uborka

Az uborka 95%-ban tartalmaz vizet, ezért rendkívül alacsony a kalóriatartalma ( 10 dkg 15 kalóriát tartalmaz). Fiatalítja, ápolja a bőrt és segít kioldani a szervezetből a káros anyagokat, zsírokat.

Paprika

A paprikát nemcsak a rostjai, de a zsírlebontást segítő C-vitamin miatt is érdemes fogyasztanod. Érdekesség, hogy a paprikában kilencszer annyi C-vitamin található, mint a paradicsomban.

Paradicsom

Vitaminokban, ásványi anyagokban és szerves savakban gazdag. Segíti az emésztést és csökkenti a gyomorsavtúltengést. Külsőleg alkalmazva és belsőleg is helyreállítja a bőr pH értékét, valamint víztartalma 95%.

Karalábé

A karalábé egy igen jellegzetes hazai zöldségfélénk. Serkenti az anyagcserét, erősíti az immunrendszert és javítja a koncentrálóképességet. Ezeken felül még javítja a szervezet oxigénellátását és stresszoldó hatású.




KÉRLEK KEDVELD A VÉLEMÉNYARÉNÁT A FACEBOOK-ON

13 dolog, amit mentálisan erős emberek nem tesznek

az előző cikk a életmód kategóriában

Mutatunk 27 ételt amitől kockás lesz a hasad!

a következő cikk a életmód kategóriában

TÖLTÉS

Kérlek kedveld oldalunkat!

A weboldal cookie-kat használ, hogy kellemesebb felhasználói élményben legyen részed, amikor az oldalunkon jársz. Az "Értem" gomb lenyomásával hozzájárulásodat adod, hogy elfogadod őket. További tudnivalókat a cookie-król Adatvédelmi szabályzatunkban találsz: adatvédelem

Értem