
Van egy étel, amiből bármennyit megehetsz anélkül, hogy híznál!:)
A diéta alapja egy zsírégető leves, melyből annyit ehetsz, amennyit csak akarsz.
Ha sürgősen szeretnél leadni pár kilót, akkor érdemes kipróbálnod ezt a diétát, melyet általában szívbetegeknél alkalmaznak műtét előtt, ha gyors súlycsökkentésre van szükség.
Ez a diéta igen hatásos, de elég drasztikus, ezért csak végső esetben vágj bele, ha úgy érzed, nincs türelmed más, lassúbb módszerekhez. A lassúbb ütemű diétákkal általában tartósabban lehet fogyni. Maximum 7 napig lehet folytatni, ezt követően szünetet kell tartani és csak utána lehet újra kezdeni, ha további fogyás szükséges.
A diéta lényege
A diéta alapja egy zsírégető leves, melyből annyit ehetsz, amennyit csak akarsz. A leves szinte nem visz kalóriát a szervezetbe, ráadásul beindítja a zsírégetést. Minél többet eszel belőle, annál többet fogysz. Bármikor eheted, amikor csak megéhezel. A 7 nap alatt szervezetünk kitisztul a salakanyagoktól, és nagyon jól érezzük magunkat. Mialatt a súlyunk csökken, a teherbírásunk és az energiánk növekszik. Mivel mindenkinek különböző az emésztőrendszere, mindenki másképp reagál a diétára. Ha néhány nap után szorulás vagy egyéb probléma jelentkezne, egy tányér magas rost tartalmú csontlevest kell enni.
Tiltólistás ételek
A diéta alatt nem szabad krumplit enni, kivéve, amikor ajánlott.
Általánosan kerülni kell a tojást és a cukrot fogyasztani, illetve a rántott ételeket.
Nem szabad alkoholt és szénsavas italt fogyasztani.
Étrend
Zsírégető leves minden napra
Hozzávalók:
6 közepes vöröshagyma, 1-2 kis doboz paradicsompüré, 1,5 kg apróra vágott káposzta, 2 zöldpaprika, 2-3 zellergyökér vagy 8 db zellerszár (1 zeller + sok szár + köménymag), 1 húsleves kocka, 1 sárgarépa, apróra vágott petrezselyem, bazsalikom (friss).
Elkészítése:
A hozzávalókat közepes nagyságúra vágjuk, egy nagy fazékba tesszük, és annyi vizet öntünk rá, hogy ellepje. Adhatunk hozzá Bullion vagy Worhesteshire szószt is. 10 percig hirtelen forraljuk, majd csökkentve a lángot, 20-30 percig lassú tűzön puhára főzzük.
Egy heti étrend
1. nap
Csak zsírégető leves és gyümölcs megengedett (kivéve a banán).
A görögdinnyének és a sárgarépának a legkevesebb a kalóriaértéke.
2. nap
Csak zsírégető leves és zöldség ehető (gyümölcs nem).
Friss vagy konzerv zöldség megengedett, kivéve a szárazbab, száraz borsó és kukorica. A levelesek a legjobbak (saláták, kel). Vacsorára 1 nagy sült krumpli vajjal a jutalom.
3. nap
Zsírégető leves, gyümölcs, zöldségféle (krumpli tilos!).
Annyit lehet enni ezekből, amennyit kíván az ember.
Ha pontosan betartjuk a diétát és semmi mást nem eszünk, csak ami előírt, a harmadik nap végére 2-3 kg-t lehet fogyni.
4. nap
Zsírégető leves, banán.
Ezen a napon a zsírégető leves mellett maximum 3 banánt lehet fogyasztani.
5. nap
Zsírégető leves, 20 dkg marhahús, 6 friss paradicsom vagy 1 nagydoboz paradicsompüré, legalább 6-8 pohár víz.
6. nap
Zsírégető leves, marhahús és zöldségféle (krumpli tilos!), 2-3 szelet hús, saláta.
7. nap
Zsírégető leves, főtt barna rizs, zöldség- és gyümölcslé, de cukortartalom nélküli. Bármennyit lehet a fentiekből, de a levesből is legalább egyszer, muszáj enni.
A hetedik nap végére, ha nem csaltunk a diétával, akár 5 kg-t lehet fogyni.
Próbáljátok ki, meglesz az eredménye. Nem olyan gyors, mint ez, de tartósabb:)
forrás: Facebook posztokból összerakva
KÉRLEK KEDVELD A VÉLEMÉNYARÉNÁT A FACEBOOK-ON
TOVÁBBIAK A KATEGÓRIÁBAN
A NÉPSZERŰ BEJEGYZÉSEK
-
közélet
2020. 09. 23.Eladó a Véleményaréna.hu
-
természet
2020. 01. 15.Fát ültet minden eladás után ez a kis, szimpatikus magyar cég
-
életmód
2019. 08. 02.10 tipp mikkel fiatalíthatjuk meg a bőrünket?
-
természet
2016. 09. 30.Egy pilóta bámulatos légi felvételei
-
meghökkentő
2016. 10. 15.Dan Bilzerian élete - nem lehet megunni
-
meghökkentő
2016. 06. 02.40 díjnyertes reklám társadalmi problémákról
A FRISS BEJEGYZÉSEK
-
közélet
2020. 09. 23.Eladó a Véleményaréna.hu
-
természet
2020. 01. 15.Fát ültet minden eladás után ez a kis, szimpatikus magyar cég
-
életmód
2019. 08. 02.10 tipp mikkel fiatalíthatjuk meg a bőrünket?
-
autó-motor
2017. 06. 28.Így varázsold újjá a kopott fényszóród 500 Ft-ból
-
cuki
2017. 03. 23.Trendi babakocsik, trendi szülőknek
-
autó-motor
2017. 03. 01.Nissanok és szexi lányok
AJÁNLOTT