vélemény aréna
VÉLEMÉNYARÉNA.HU

mert a te véleményed is számít!

2016. december 10., szombat
Judit napja van

2016.06.22.

gasztro

887

#fitnesz

hozzászólás

Mogyoróvajas, banános, diétás süti 10 perc alatt

Ráadásul sütés nélkül elkészíthető! Ennyi pozitív homéroszi jelző nem gyakori jelenség:)

Mogyoróvajas, banános energia falatkák sütés nélkül

Mindössze 10 perc alatt elkészíthető, laktató, energiában gazdag és tartós snack.

Hozzávalók:

  • fél csészényi mogyoróvaj
  • 1 banán, felaprítva
  • 5 csészényi zab
  • 2/3 csésze kókuszos pehely
  • 1/4 csésze őrölt lenmag
  • 1/2 csésze mini csoki szirom
  • 1 teáskanál édesítőszer

   

           Elkészítés:

            Egy nagy tálba keverd össze a hozzávalókat egy villa segítségével. Ha túl ragadós a massza, akkor nyugodtan tegyél még hozzá egy kis zabot. Miután jól összeállítottad, helyezd a hűtőbe kb. 30 percre. Ez lágyítja a masszát, a hozzávalók kicsit össze érnek és könnyebben formálhatóvá válnak. Fél óra elteltével formálj kis fánkocskákat a tésztából. Hűtőben, légmentes edényben tárolva, akár 2 hétig is fogyasztható. Jó étvágyat hozzá!


KÉRLEK KEDVELD A VÉLEMÉNYARÉNÁT A FACEBOOK-ON

Mutatjuk, hogyan készíts rúd formáju tojást

az előző cikk a gasztro kategóriában

Így készítsd el a magyar szeletet

a következő cikk a gasztro kategóriában

TÖLTÉS

Kérlek kedveld oldalunkat!

A weboldal cookie-kat használ, hogy kellemesebb felhasználói élményben legyen részed, amikor az oldalunkon jársz. Az "Értem" gomb lenyomásával hozzájárulásodat adod, hogy elfogadod őket. További tudnivalókat a cookie-król Adatvédelmi szabályzatunkban találsz: adatvédelem

Értem